В британском фильме Точка кипения за 2020 год хорошо показаны эмоциональные реакции (которые возникали вследствие нервного перенапряжения) персонажей - сотрудников кухни ресторана. Один из персонажей запирается в комнате и плачет. Но этого можно было избежать, если бы девушка сразу нашла контакт со своими подчинёнными. Другой персонаж просто истошно орёт на других людей. А потом извиняется из чувства вины. Так, всё доходит до срывов на пустом месте. А этих срывов могло бы и не быть, если вовремя замечать свои эмоции и подмечать, как и почему они возникают. Ещё лучше, говорить о своих эмоциях. Не ждать момента, когда уже просто нет сил терпеть. Мы все спокойные до определённого момента. И свой предел тоже нужно знать. Но лучше не доходить до него. А своевременно разбираться с тем, что нас злит или раздражает. P. S. С уважением, психолог, гештальт-консультант Ольга Евгеньевна. Запись на индивидуальные консультации в вотс ап, телеграм, вибер 89165455011.
