Вас раздражает ваш/а супруг/а или ребёнок?В определённые моменты. Когда они делают это ...........:Что они делают?А может быть, что-то ещё?Что они делают, когда вы раздражаетесь, может быть в какой то мере выходите из себя, вам крайне неприятно это выносить ...........Что вам неприятно выносить и вас выводит из себя .............?Да и такое может сложиться впечатление, что вы так на это реагировали сколько себя помните.Вспомните теперь что раздражало и выводило из себя ваших родителей, лиц с которыми вы выросли.Напишите как и на что реагировали негативно они.Кто был этому свидетелем, участником?У вас теперь есть выбор и вы знаете, что ваше раздражение и расстройство это выученная реакция на условный раздражитель, но вы теперь можете сами решать как реагировать наилучшим образом.
