Депрессивное состояние и раздражительность могут указывать на недостаток витамина B12 в организме. Об этом сообщили в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS).
Нехватка данного компонента также часто называется фолиево-дефицитной анемией. Это состояние, при котором в организме снижается количество эритроцитов и гемоглобина. В результате органы хуже справляются с переносом кислорода.
В первую очередь о недостатке вещества скажет появление раздражительности. Однако главным психологическим симптомом является депрессия, так как витамин B12 участвует в производстве химических элементов для мозга.
Напомним, состояние хронической усталости часто проявляется в зимнее время года. Оно может быть вызвано недостатком четырех витаминов в организме — железа, B12, D, а также C.
