Австралийские эксперты назвали товары, помогающие уменьшить риск диабета. Результаты исследования опубликованы в журнале международного Эндокринологического общества.
Ученые из Австралии вывели статистику, исходя из которой человек, потребляющий минимум две порции фруктов в день, уменьшает риск развития диабета. Согласно изученным данным, вероятность заболевания уменьшается на 36%.
Специалисты из Университета Эдит Коуэн в Перте проанализировали данные 7675 участников Австралийского исследования диабета. В рамках опроса выяснилось, что у тех, кто съедал менее половины порции опасность формирования эндокринной болезни увеличивалась.
"Помимо высокого содержания витаминов и минералов, фрукты являются отличным источником фитохимических веществ, которые могут повышать чувствительность к инсулину, и клетчатки, которая помогает регулировать выброс сахара в кровь, а также помогает людям дольше чувствовать сытость", — отмечают они в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
По мнению медиков, приблизительно к 2024 году число диабетиков по всему миру вырастет до 700 миллионов. Большинство экспертов сходятся во мнении, что профилактикой данного заболевания является приобщение молодого поколения к здоровому образу жизни и поддержание физической активности у нынешнего.
Ранее издание "Народные Новости" сообщило, что красная рыба, орехи, специи: продукты, которые помогут предотвратить инсульт. Правильное питание способствует минимизированию риска сердечно-сосудистых осложнений, заявил врач-кардиолог Василий Кашталап.
