Продукты, которые необходимо исключить из рациона после 30 лет из-за замедления обмена веществ в организме, назвала врач-диетолог Мария Малышева.
С возрастом организм человека начинает меняться, а выработка коллагена уменьшается. Некоторые продукты могут повысить риск развития язв в желудке и других болезней, сообщает телеканал НТВ.
По словам Малышевой, в первую очередь после 30 лет следует отказаться от пищи, которая жарится на масле. Так как употребление подобной продукции может привести к ожирению и стать причиной развития атеросклероза и сердечного приступа.
Кроме того, диетолог рекомендует исключить из рациона сладкие газированные напитки. Их влияние на организм способно вызвать развитие диабета, болезней сердца, рака и психологических расстройств.
После 30 лет также не рекомендуется употреблять рафинированные углеводы, маргарин, сливочное масло, чипсы, содержащие натрий, и обезжиренные продукты.
