Семена тыквы содержат огромное количество полезных веществ и предотвращают развитие опасных болезней. О пользе этого продукта рассказали медики.
Тыквенные семечки богаты белком и мононенасыщенными жирными кислотами. Последние помогают в борьбе с "плохим" холестерином в крови. В состав семян тыквы входит магний, который нормализует артериальное давление, передает Food.News.
Результаты научных исследований показали, что тыквенные семечки повышают уровень оксида азота в организме. Это вещество расширяет кровеносные сосуды и борется с образованием бляшек в артериях.
Содержащийся в семенах триптофан повышает качество сна, улучшает память и настроение. Регулярное употребление тыквенных семечек снижает риск развития рака желудка, легких, простаты и толстой кишки.
Доцент кафедры неврологии в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета Томас Берк назвал продукты, которые могут спровоцировать сильные головные боли, сообщает телеканал "360".
