Полезные и дорогостоящие суперфуды можно заменить более дешевыми обычными продуктами. Слова известного телеведущего и врача Александра Мясникова передает "Вечерняя Москва".
К суперфудам относят различные пищевые добавки, такие как зеленая гречка, семена чиа, а также ягоды годжи. Эксперт отметил, что эти продукты действительно могут быть полезными для тех, кто ведет здоровый образ жизни, однако их стоимость бывает очень высока.
По словам Мясникова, заменить их можно другими простыми продуктами. Спирулин, который богат витамином В12, можно легко заменить морской капустой, а вместо зеленой гречки подойдет и обычная.
Телеведущий отметил, что суперфуды никак не повлияют на людей, которые не следят за своим здоровьем. Да и вообще без них можно спокойно жить, заключил эксперт.
