Психолог рассказала, как избавиться от «синдрома стервозного лица»

Психолог и физиогномист Светлана Филатова рассказала, как сделать свое лицо более дружелюбным и расслабленным.

Эксперт уточнила, что некоторые люди даже в расслабленном состоянии выглядят так, будто испытывают злобу, отвращение или презрение, хотя на самом деле никаких отрицательных ощущений у них в данный момент нет. Это называется «синдром стервозного лица».

Дело в том, что в течение всей жизни человек развивает в наибольшей степени те мимические мышцы, которые больше всего использует. Поэтому к зрелому возрасту у него складывается наиболее характерное для него выражение лица.

Светлана Филатова: «Что касается „стервозного лица“, здесь чаще всего задействуются мышцы, которые включаются при эмоциях презрения, отвращения, злости, каких-то еще попутных эмоций. В чем отличие такого лица — это напряженное нижнее веко, неулыбающиеся глаза, чаще всего ‒ поджатые губы, как когда человек злится, сведенные брови. У некоторых людей может быть реакция, как при эмоции отвращения, когда приподнимается верхняя губа».

Однако не стоит торопиться с выводами. Веки бывают напряжены не только когда человек испытывает негативные эмоции. Это также может быть признаком плохого зрения. А эмоцию отвращения человек может включать при настороженности или когда внимательно рассматривает какие-то детали.

Эксперт рассказала, что обладателям таких лиц можно сделать их более дружелюбными и расслабленными. В частности, надо испытывать больше позитивных эмоций: улыбаться, радоваться, больше раскрывать глаза. Второе — фейсбилдинг. Это специальная гимнастика для лица, которая позволит поднять уголки губ и меньше хмуриться.