Мясников уточнил, что всего 70 грамм орехов могут снизить уровень холестерина в крови так же, как и популярнейшие препараты для снижения этого показателя. По словам медика, также с этой задачей отлично справляется дикий рис, ведь в его состав входит тот самый химический компонент, который используют в медицинских препаратах для борьбы с повышенным холестерином.
Мясников добавил, что также в этих целях стоит употреблять в пищу рыбу, красный виноград и чеснок. А в качестве полезного напитка в борьбе с холестерином медик отметил зеленый чай.
