Добровольный физкультурный союз запускает акцию «Вставай и ходи! Оставайся дома!»
В течение нескольких недель в аккаунте инстаграм @dobrofiz будут публиковаться советы как быть активными в домашних условиях, какие упражнения делать, какого распорядка физической активности и питания придерживаться.
Отдельный блок предназначен для людей старшего возраста и имеющих ограничения по состоянию здоровья. Своими советами и рекомендациями поделятся специалисты и инструкторы по лечебной физкультуре, врачи.
Занимательные разминки проведут инструкторы по северной ходьбе.
У подписчиков будет возможность задать вопросы и получить на них ответы в онлайн-формате.
