Для удовлетворения потребности организма в среднем достаточно пяти граммов соли в день. Однако, важно понимать, что даже не добавляя соль в блюда, мы получаем пять граммов соли в день из продуктов, которые потребляем. А некоторые продукты содержат огромное количество соли, что опасно для организма человека. Поэтому, как уверяют специалисты, мало просто убрать солонку со стола.
