Как правильно употреблять алкоголь ночью?

Зачастую бывают случаи, когда вас приглашают на вечеринку, которая затягивается до полу ночи, или вы собираетесь посетить ночной клуб, и т.д. В любом случае, мы пропустим пару рюмочек алкоголя и при этом на утро мы должны хорошо выглядеть. И сразу возникает вопрос, как правильно употреблять алкоголь ночью , чтобы на утро не болела голова, а также не возникло проблем с желудочно-кишечным трактом? По этому поводу наркологи дают некоторые рекомендации, придерживаясь их, вы даже после самой зажигательной ночной гулянки будете в форме.