Синдром тревожного ожидания свойственен многим. Степень внутренней уверенности у всех разная. Но бывает, когда ожидание провала в каком-то важном для нас деле буквально захлёстывает, и приходится прибегать к разным способам (дыхательная гимнастика, переключение внимания, соприкосновение с природой, наконец).
