Наша мозговая деятельность регулируется и определяется привычным расписанием, привычками и, прежде всего, солнечным светом. Когда мы оказываемся в месте с разницей во времени в четыре или более часов, то первое, что мы чувствуем, это синдром смены часового пояса. Что происходит с людьми, которые по характеру своей работы постоянно страдают от недосыпания, изменения рабочих смен?
