Врач Жук: ротовое дыхание и положение языка влияют на прикус сильнее гаджетов
Сам по себе гаджет не является причиной неправильного прикуса. Проблема возникает тогда, когда вместе с экранным временем формируется определенный набор привычек: голова постоянно наклонена вперед, ребенок дышит ртом, язык занимает неправильное положение, а мышцы лица и шеи работают не так, как должны, рассказал «Газете.Ru» Андрей Жук, врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук, основатель клиники OrthoLike.
«Когда школьник долго смотрит вниз на экран, он постепенно привыкает к вынесенному вперед положению головы. В результате меняется работа мышц шеи и жевательного аппарата. Нельзя сказать, что именно наклон головы «делает кривые зубы», — такой прямой связи нет. Но длительное неправильное положение тела может формировать устойчивый мышечный паттерн, который в период активного роста ребенка нам точно не нужен», — объяснил он.
Еще важнее то, как ребенок дышит и где находится язык. В норме в состоянии покоя язык занимает определенное положение в полости рта, а дыхание происходит преимущественно через нос. Если ребенок постоянно дышит ртом, например из-за заложенности носа, аллергии или увеличенных аденоидов, меняется баланс мышц, окружающих зубные ряды. При длительном сохранении такой привычки это может влиять на формирование зубочелюстной системы.
«Есть и другая проблема — снижение двигательной активности. Ребенок может несколько часов проводить в одной позе: сидеть за компьютером, затем делать уроки с телефоном в руках, а свободное время снова проводить перед экраном. Для растущего организма это не лучший сценарий. Ребенку необходимо движение, полноценная физическая активность и разнообразная нагрузка на мышцы,» — сказал он.
Отдельный вопрос — питание. Дети часто выбирают мягкую пищу, которую практически не нужно жевать. Это не означает, что ребенку обязательно нужно давать что-то твердое ради «тренировки челюсти». Но полноценное возрастное питание и нормальная жевательная нагрузка являются частью естественного развития жевательного аппарата.
«При этом я бы не стал демонизировать гаджеты. Гораздо правильнее смотреть на образ жизни целиком. Если ребенок много времени проводит перед экраном, мало двигается, постоянно сидит с опущенной головой, дышит ртом, плохо спит и имеет привычку держать язык в неправильном положении — вот тогда мы получаем комплекс факторов, на который стоит обратить внимание», — подчеркнул врач.
Ранее психолог объяснила, в каком возрасте ребенку нужен первый телефон.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.