Учёные обнаружили необычный эффект интенсивных дыхательных практик

Учёные выяснили, что интенсивные дыхательные упражнения могут вызывать сильную эйфорию и необычные ощущения. Люди, участвовавшие в исследовании, рассказывали о ярких образах в голове, изменении восприятия и чувстве, будто они стали частью окружающего мира. Результаты работы представили на конгрессе Европейской конфедерации нейропсихологии в Мюнхене.

В эксперименте участвовали 30 здоровых добровольцев, которые уже практиковали дыхательные упражнения. Во время занятий учёные изучали их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что при интенсивном дыхании кровоток в сером веществе мозга снижался примерно на 45%.

Участники описывали необычное состояние: им казалось, что они тесно связаны со всем миром, а привычное ощущение себя менялось. Некоторые сравнивали эти переживания с эффектами запрещённых веществ, но зрительные образы были менее яркими.

Учёные также заметили, что во время таких переживаний менялась работа участков мозга, связанных с мыслями о себе. Исследователи предполагают, что необычные ощущения могут возникать из-за изменений во взаимодействии разных областей мозга.

Однако делать окончательные выводы пока рано. В эксперименте участвовали всего 30 человек, и все они уже имели опыт дыхательных практик. Чтобы понять, насколько часто возникают такие эффекты и могут ли подобные упражнения помочь в психотерапии, нужны дополнительные исследования.

Ранее стало известно, что врачи разработали новые подходы для снижения веса.