Ученые выяснили, что даже очень медленный, легкий бег заметно улучшает настроение и работу префронтальной коры мозга, отвечающей за самоконтроль и принятие решений. Это значит, что польза для мозга достигается и без изнурительных тренировок. Работа опубликована в журнале Imaging Neuroscience, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.
