Почему утром пахнет изо рта даже после чистки зубов: объясняет химик-технолог

Две минуты чистки и мятная зубная паста — этого недостаточно, чтобы победить утренний запах изо рта. Почему он возвращается даже у тех, кто чистит зубы по всем правилам? Ответ на этот вопрос «Вечерней Москве» дала химик-технолог на стоматологическом производстве Екатерина Крутицкая. Она также рассказала, какие зоны мы систематически игнорируем и как два простых изменения в вечернем ритуале могут кардинально улучшить ситуацию.

Причины «возвращения» неприятного запаха изо рта

Ночные процессы

Эксперт объяснила, что ночью слюны выделяется значительно меньше, она хуже смывает слущенные (отмершие) клетки и продукты жизнедеятельности бактерий:

— На языке, между зубами и у края десны микроорганизмы расщепляют белки и выделяют летучие сернистые соединения. Именно они и создают характерный неприятный запах.

Игнорирование особых зон

— Легкий запах после сна возможен даже при хорошей гигиене. Однако если он выражен и повторяется каждое утро — это чаще говорит о том, что полость рта очищена не так идеально, как кажется, — подчеркнула Крутицкая.

По ее словам, иллюзия чистоты часто возникает из-за того, что мы фокусируемся не на тех зонах. Чаще всего мы пропускаем не дальние зубы мудрости, а:

• границу зуба и десны;
• внутренние поверхности;
• межзубные промежутки. 

— Для межзубных промежутков обязательно нужны отдельные инструменты: нить при плотных контактах или ершики подходящего размера, — посоветовала эксперт. 

Щетка и паста

Обычная щетка плохо справляется с контактными поверхностями между зубами, заверила специалист:

— Распространенная ошибка — две минуты активно тереть только доступные участки и считать дело сделанным. Мятный вкус пасты создает ощущение свежести, но сам по себе биопленку не удаляет.

Как снизить риск возвращения запаха

Чтобы минимизировать утренние проблемы, вечерний и утренний ритуалы требуют небольшой корректировки:

• Вечером алгоритм должен быть таким: сначала очистить межзубные промежутки, затем тщательно почистить зубы фторидной пастой.
• Отдельное внимание стоит уделить языку. Его можно очистить мягко, уделяя внимание задней части. Соскребать его до идеально розового цвета и травмировать сосочки не требуется.

— Клинические исследования подтверждают, что такое мягкое механическое очищение действительно уменьшает запах. Утром же полезно выпить стакан воды и почистить зубы до завтрака, — добавила собеседница «ВМ».

Однако она также предупредила: если человек спит с открытым ртом, храпит или принимает лекарства, снижающие слюноотделение, одной щеткой проблему не решить — нужно искать и устранять причину сухости.

— Если запах сохраняется днем после чистки зубов, еды и воды, первым стоит посетить стоматолога. Особенно важен осмотр при кровоточивости десен, плотном налете на языке, постоянной сухости, боли, кариесе или постоянном неприятном привкусе во рту. В этих случаях запах — это уже не просто неприятный нюанс, а сигнал о воспалительном процессе, требующем медицинского вмешательства, — заключила Крутицкая.