Ученые связали жизнь рядом с лесом с более редким приемом антидепрессантов

Ученые из Эдинбургского и Глазговского университетов выявили связь между жизнью рядом с благоустроенными лесными зонами и более низкой потребностью в антидепрессантах и препаратах от тревожности. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Planetary Health.

Исследователи проанализировали данные более 129 тыс. жителей Шотландии за пять лет. Они сравнили частоту назначения препаратов у людей, которые жили в пределах десятиминутной прогулки от благоустроенных лесных массивов, и у тех, чьи дома находились дальше.

При анализе учитывались возраст, пол, уровень доходов и другие факторы, способные влиять на психическое здоровье.

Выяснилось, что жители районов рядом с благоустроенными лесами на 10% реже получали антидепрессанты и на 6% реже — препараты от тревожности.

Аналогичная тенденция наблюдалась у участников исследования, которые переезжали ближе к лесным зонам: после смены места жительства потребность в лекарствах снижалась.

Авторы работы считают, что благоустройство лесных территорий, включая создание дорожек, указателей и общественных пространств, может положительно влиять на психическое здоровье населения. При этом исследование показывает связь факторов, а не доказывает, что проживание рядом с лесом само по себе лечит депрессию или тревожные расстройства.

Ранее aif.ru писал, что физическая активность также может помогать снижать уровень стресса. Эксперт Екатерина Ткаченко объяснила, что занятия спортом влияют на биохимические процессы в мозге и эмоциональное состояние человека.