Психолог Павлова назвала признаки токсичной работы
Психолог, нейрофизиолог Ирина Павлова рассказала, что постоянная тревога перед рабочей неделей и отсутствие восстановления даже после выходных могут говорить о токсичном влиянии работы на организм.
В беседе с aif.ru она отметила, что одним из тревожных признаков также становятся частые болезни.
По словам специалиста, хронический стресс способен ослаблять иммунную систему и усиливать чувство истощения.
«Если «воскресная депрессия» стала вашим еженедельным ритуалом — это тревожный звонок», — подчеркнула Павлова.
Она добавила, что о серьёзном эмоциональном перенапряжении могут свидетельствовать и постоянные неприятности или травмы.
По мнению эксперта, таким образом организм может реагировать на внутреннее нежелание возвращаться к работе.
Ранее психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин в беседе с 360.ru рассказал, как отличить сезонную усталость от депрессии.