Мой каналЦикл Чувство вины в КПТМой сайт - Узнайте обо мне подробнее Вы замечали, что реагируете виной там, где другие отреагировали бы раздражением, печалью или просто констатировали факт? Для вас критика начальника - почти всегда повод для самобичевания, а просьба близкого, которую не получается выполнить, - источник тягостного чувства я подвёл . Если здоровое чувство вины - это точечный сигнал о конкретном проступке, то токсичная вина - это хронический фон, состояние я по умолчанию недостаточно хорош . И возникает закономерный вопрос: почему одни люди носят с собой этот неподъемный груз, а другие - нет? В когнитивно-поведенческой терапии мы смотрим на это не как на черту характера, а как на выученный способ взаимодействия с миром. Этот способ формируется рано, часто в детстве, и закрепляется как набор правил для выживания - сначала эмоционального, а потом и физического. Давайте разберемся, как это происходит.Усвоенная гиперответственность: когда ребенок становится родителем Детская психика ...
