Посмотрела на днях классное интервью с психологом и профессором Колумбийского университета Светланой Комиссарук на тему Как стать счастливым . Это видео мне так понравилось, что я решила сделать небольшую выжимку из него. Многое может показаться банальным, но повторение мать учения.Для начала Светлана рассказывает, что счастье не постоянное состояние и не жизненная цель, а короткие вспышки переживания: как же хорошо , как здорово . Гораздо важнее другое понятие well-being или благополучие. Если счастье это момент, то благополучие более ровный и длительный фон жизни, над которым действительно можно работать.Она предлагает не путать эти вещи, потому что из-за этой путаницы человек часто гонится не за тем. Люди мечтают однажды стать счастливыми, когда появятся деньги, отношения, классная работа, признание, успех. Но в реальности психика устроена иначе: даже очень сильные позитивные достижения делают нас счастливее лишь ненадолго. Потом мы адаптируемся и возвращаемся примерно к своему обычному ...
