Мы часто живём так, будто тело - это просто машина. Носитель головы. Инструмент, который должен работать, не жалуясь, не останавливаясь, не требуя внимания.Мы заставляем его работать, когда оно просит отдыха. Мы игнорируем боль, когда она пытается нас предупредить. Мы не замечаем напряжения, пока оно не становится хроническим. Мы откладываем заботу, пока тело не начинает кричать так громко, что его уже невозможно не услышать.А потом мы удивляемся: откуда взялась эта мигрень? Почему вдруг заболела спина? Отчего началась паника, если всё же нормально ?Тело не обязано нас ждать. Оно посылает сигналы. Тихо, аккуратно, лёгким напряжением в плечах, чуть сбитым дыханием, небольшой тяжестью в груди, комом в горле, который уже стал привычным.Мы не слышим. Мы привыкли не слышать.Потом это тихо становится громче. Плечи уже не просто напряжены - они каменные. Голова болит каждый вечер. Живот скручивает перед каждой важной встречей. Руки холодеют, когда нужно сказать нет . Мы всё ещё не слышим. Или ...
