Диагностика боли: Почему мы терпим и взрываемсяВы знаете этот момент, когда раздражение копится неделями, но вы молчите, боясь раздуть из мухи слона ? А затем происходит микроскопический инцидент невымытая чашка, забытый звонок и вы говорите то, о чем потом горько жалеете. Итог: проблема не решена, обиды приумножены, а стена непонимания стала выше.Это не ваша слабость. Это ловушка, в которую попадают даже самые любящие пары. Корень лежит в двух базовых страхах:Страх отвержения: Если я покажу свои истинные чувства, меня сочтут слабым, навязчивым, неудобным .Страх конфликта: Если я подниму этот вопрос, мы поссоримся, и отношения дадут трещину .Парадокс в том, что молчание и взрывоопасные обвинения наносят куда больший ущерб, чем грамотно выстроенный, пусть и трудный разговор. Ваша задача не избежать конфликта, а превратить его из разрушительного в конструктивный.Профессиональный инструментарий для уязвимого разговораПерестаньте думать о разговоре как о битве. Это совместный проект по восстановлению ...
