Когда работа забирает жизнь: выгорание, которое маскируется под устаю, но держусь .Иногда человек приходит на консультацию и первым делом говорит: Я всё понимаю, просто устал. Отдохну пройдёт . Но пока мы разговариваем, становится ясно: отдых он планирует уже несколько месяцев, а в свободное время не отдыхает, а просто лежит и смотрит в одну точку . И в какой-то момент человек произносит: Я будто исчезаю из своей жизни .И это момент истины там, где заканчивается обычная усталость и начинается выгорание.О чём на самом деле говорит выгорание?Выгорание это не про слабость, лень или недостаток мотивации. Это состояние, в котором человек теряет связь с собой:привычные эмоции притупляются,пропадает вкус к жизни,работа перестаёт радовать, но и уйти страшно,любое замечание воспринимается как личная катастрофа.Обычная усталость проходит после выходных. Выгорание нет. Оно держится фоном, окрашивая всё вокруг в один и тот же сероватый оттенок: надо , должен , ещё немного выдержу . Почему это происходит ...
