Планирование это не просто составление списка дел, а сложный когнитивный процесс, тесно связанный с исполнительными функциями мозга, такими как организация, планирование, контроль и саморегуляция, а также мышлением, воображением, речью, памятью, вниманием. Особо хочется сказать о проспективной памяти способностью помнить о будущих событиях и задачах. Люди, успешно планирующие свою деятельность, часто демонстрируют более высокую степень самоконтроля и мотивации.Роль мотивации и самодисциплины в выполнении планов.Мотивация является движущей силой планирования. Без неё даже самый детальный план останется нереализованным. Самодисциплина помогает преодолевать трудности и препятствия на пути к цели, поддерживая приверженность плану.Важно ставить реалистичные цели, разбивая большие цели на более легкие и более простые, избегая перфекционизма - так можно будет справиться с прокрастинацией (один из способо). Про прокрастинацию, конечно, отдельно можно много чего сказать ????Проспективная память ...
