Я понимаю, как трудно чувствовать себя неуверенно, даже когда у вас есть успехи. Это может быть связано с синдромом самозванца. 1. Цикл самозванцаВы когда-нибудь замечали, как начинаете нервничать перед важной задачей? Это может привести к тому, что вы либо слишком много готовитесь, либо откладываете всё на последний момент. Оба варианта могут вызвать выгорание. Если вы готовитесь, то думаете, что должны работать усерднее других. Если прокрастинируете, чувствуете себя тревожно. После выполнения задачи вы можете почувствовать радость, но она быстро проходит. Вы можете сказать себе: Это было просто везение . И так снова и снова.2. ПерфекционизмПерфекционизм часто идёт рука об руку с синдромом самозванца. Вы ставите перед собой недостижимые цели и жестоко критикуете себя за малейшие ошибки. Это создаёт постоянное напряжение. Хотя стремление быть лучшим это здоровое желание, когда оно становится навязчивым, вы можете потерять уверенность в себе и начать перегружать себя работой.3. Страх неудачиЭто ...
