Столкнувшись однажды с непростым периодом в жизни, я поняла, что одна не справлюсь. Не оставалось сомнений, что решать проблемы с подружками на кухне, непродуктивно, хоть и облегчало на время симптомы. Я взялась за поиски психолога.В моей практике был достаточно большой перерыв, старые контакты были утрачены я начала с нуля, как обычный человек. Сейчас, спустя много часов личной и групповой терапии, мне очень хочется поделиться своими мыслями с теми, кто только в начале этого пути. 1. Определите проблему или проблемы. Что происходит такого в вашей жизни, что доставляет вам дискомфорт? Как это проявляется и какие у этого последствия? Подумайте, что хотели бы изменить с помощью психолога. К какому результату хотите прийти? Если вы сильно тревожитесь, или находитесь в депрессии, то как вы поймете, что проблема ушла? Как вы будете себя чувствовать, что думать и как себя вести? Если сейчас трудно сформулировать ответы на эти вопросы вам поможет психолог на первых сессиях. 2. Изучайте варианты. ...
