Декабрь, конец года. Горят дедлайны, и вместе с ними выгораем мы...Эмоциональное выгорание. Что вы о нем знаете? Возможно, вы иногда слышали на работе фразы от своих коллег по типу я выгорел , я эмоционально опустошен и т.п. Возможно вы и сами однажды думали, что выгорели от работы, в те моменты, когда задач было очень много, они были очень тяжелыми или требовали от вас большой ответственности.Но действительно ли это было выгоранием? Что вообще такое эмоциональное выгорание? Это хороший вопрос, и сейчас я вам все расскажу.Эмоциональное выгорание это когда организм говорит, что пришло время сделать перерыв.Определение эмоционального выгоранияЭмоциональное выгорание - это ответная реакция на продолжительные стрессы межличностных коммуникаций, не просто результат, а следствие неуправляемого стресса [Водопьянова, 2008, с. 8].Возьмем это определение за отправную точку. Следующий вопрос, который стоит задать, звучит следующим образом: на какие именно стрессы наша психика реагирует выгоранием?И, ...
