Добавить новость

«Да вы даже евро не используете!» Шольц резко раскритиковал предложение Дуды конфисковать активы РФ

Старовойт: "Сапсаны" после ввода ВСМ-1 могут выйти на других направлениях

Чиповская свела мошенника с ума

Главный диетолог Минздрава призвал отказаться от крепкого алкоголя на Новый год

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Мучает фрустрация — развивайте эмпатию

B17.ru 
Как известно, эмпатия способность не врождённая. Её можно и нужно тренировать. Особенно тренируйте эмпатию в отношении тех людей, которые провоцируют фрустрацию. Пытайтесь анализировать их эмоциональные проявления. Это поможет вам контролировать собственные эмоции.Каждый раз, когда вас захлёстывают чувства, вспоминайте, что любая ситуация временна. Пройдёт стресс уйдут эмоции. Нельзя терзаться вечно, что бы ни случилось. А когда утихнут страсти, вы сможете трезво оценить произошедшее.Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Напомните себе ту знаменитую фразу, написанную на кольце царя Соломона: Всё проходит. И это тоже пройдёт . Это остановит вас от необдуманных импульсивных поступков.Как преодолеть фрустрациюВо-первых: определите её источник. Для этого проанализируйте своё состояние из настоящего в прошлое. Шаг за шагом отматывайте произошедшее события, пока ни поймёте, что стало триггером. В какой момент и в ответ на какое событие начали закипать эмоции. Какие события этому предшествовали.Во-вторых: ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Путин: трассой М-12 воспользовались 26 млн автомобилистов

Новогодний экспресс. На маршрут «А» вышел трамвай с прицепом снеговиков

Свыше 2,9 миллиона анализов качества воды провели в Москве с начала 2024 года

В царстве славного Дадона

Музыкальные новости

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Суд отказал Наталье Лапиной в исковых требованиях к адвокату Успенской

Александр Головин совершил рабочую поездку в Новомосковск

В Московской области сотрудники Росгвардии пресекли грабеж в одном из магазинов

Новости России

Роды на колесах. В такси с начала года на свет появились 12 малышей

«Россети» направят 143 млрд рублей на развитие энергокомплекса Подмосковья

Состав метро «Москва-2024» получил золотую награду на конкурсе Global Design iT Award

Кремль сообщил об участии Путина в открытии инфраструктурных объектов

Экология в России и мире

Чем можно и нельзя кормить ежей в домашних условиях

Важное действие по утрам, о котором многие забывают: зачем нужно чистить налет на языке и как правильно это делать

Прохор Шаляпин решил о себе напомнить

Буйнов отреагировал на сообщения о прогрессирующей болезни

Спорт в России и мире

Андрей Рублёв обыграл Ника Кирьоса и принёс своей команде победу в Мировой теннисной лиге

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Хасбик поучаствовал в жеребьевке на молодежном Итоговом турнире ATP. Он подбросил монетку перед матчем

Циципас и Шевченко проиграли паре Томпсона и Нагала на выставочном турнире в Абу-Даби

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Росгвардейцы Башкортостана присоединились к Всероссийской акции «С новым годом, ветеран!»

Туристический налог на воздух введут 55 регионов РФ с 1 января 2025 года

Как проходит процедура интимного омоложения











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Московские росгвардейцы помогли женщине, упавшей на улице

"Важнее семьи нет ничего": Секреты семейного счастья Александра Горбатова

Две женщины в Екатеринбурге заболели ботулизмом после того, как поели шпроты в масле

Старовойт: "Сапсаны" после ввода ВСМ-1 могут выйти на других направлениях