Когда вы начинаете паниковать или испытывать тревогу, это не просто чувство, которое падает на голову из ниоткуда. Ваши эмоции это не только реакция на внешний мир. Они результат ваших мыслей, убеждений и восприятия. То, что вы ощущаете, часто всего лишь отражение того, во что вы решили верить.Представьте: вы видите человека с пистолетом. Что вы почувствуете? Если вы уверены, что это полицейский, который просто выполняет свою работу, вы, вероятно, пройдете мимо, лишь слегка насторожившись. Но если вы начнете думать, что это грабитель, который сейчас обернется и начнет стрелять, вас охватит страх. Заметьте, реальность не изменилась. Изменились ваши мысли о ней.Проблема не в том, что вы видите, а в том, как вы это интерпретируете. Ваш разум выбирает сценарий, в который вы решаете поверить. И если вы убеждены в опасности, тревога автоматически становится сильнее. Именно ваша вера в определенные убеждения делает тревогу настолько мощной.Возьмем пример. Андрея талантливый менеджер с блестящим ...
