Человеку свойственно испытывать эмоции в частности, агрессию и раздражение. Но что, если эти сложные эмоции вызывает ну почти всё?Решить такую ситуацию помогут обращение за помощью к поддерживающим и сопереживающим людям (чаще всего к друзьям) и к подходящему Вам психологу.А еще можно поспрашивать себя что предшествовало такому состоянию, когда стала выводить из себя любая ерунда? Ведь раньше так не было? Что было перед тем, как эта история началась? И не подойдет ответ ничего такого не было, никто не умер, не выпилился .Можете вспомнить вообще всё, что было перед этим? Бывает полезно поискать решение в этих событиях/реакциях/воспоминаниях.Важно, в какой мере у человека, застрявшего в состоянии бесит любая мелочь , присутствуют сбалансированное питание, здоровый сон, достаточная физическая активность, приятное социальное взаимодействие. Это, что называется, база.А вот еще товарищи, на которых можно обратить внимание:эмоциональное и/или физическое напряжение часто именно вследствие его могут ...
