Добавить новость

Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга  

Толпа девушек избила жительницу Подмосковья и ее 10-летнего брата у магазина

Театр танца «Лайм» приглашает на незабываемый Новогодний концерт

В приемных «Единой России» прошли мастер-классы

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Работа с автоматическими негативными мыслями и убеждениями

B17.ru 
Как выявлять дисфункциональные мысли и реагировать на них.Очень важно научиться осознавать и правильно реагировать на Автоматические негативные мысли, образы и глубинные убеждения убеждения.Важно определить мысль, которая больше всего вас беспокоит. Ваши мысли - это лишь идеи, домыслы, предположения, они могут не иметь совершенно ничего общего с реальностью. Необходимо разобраться несут ли они в себе хоть какое-то рациональное зерно. Может помочь техника декатастрофизации. Есть ли какие-то доказательства того, что мысль верна или наоборот? Можно ли взглянуть на ситуацию иначе, как это будет выглядеть? Как вы поступите при самом худшем сценарии, каков наилучший исход событий, а что кажется максимально реалистичным? К чему могут привести ваши автоматические мысли? Как бы следовало поступить? Какой совет бы вы дали другу, в подобной ситуации? Как можно экспериментально проверить ваши предположения? Какой поведенческий эксперимент способен подтвердить или опровергнуть ваши предложения?Очень ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Около 1,5 тысячи единиц техники задействовали для уборки дорог Подмосковья

В приемных «Единой России» прошли мастер-классы

Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга  

Парту Героя в честь участника Великой Отечественной войны открыли в Лениснком

Музыкальные новости

Тарифная война Трампа с Китаем может уполовинить резервы России в юанях

Сборной пункт: Россия не без приключений выиграла Кубок Первого канала

FT: Асад переправил почти две тонны евро и долларов в Москву в 2018-19 годах

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

Новости России

Эксперт: тотальная закредитованность населения России и почему традиционные методы борьбы не работают

Метель и мокрый снег накроют столицу до утра 17 декабря

В приемных «Единой России» прошли мастер-классы

Около 1,5 тысячи единиц техники задействовали для уборки дорог Подмосковья

Экология в России и мире

Психолог Марианна Абравитова: как украсить свой дом, чтобы все было гармонично

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

94 студента Сосногорского технологического техникума будут проходить производственную практику в сервисном локомотивном депо «Печора»

Боремся с прокрастинацией: 7 советов нейропсихолога

Спорт в России и мире

Ник Кирьос и Новак Джокович сыграют в парном разряде на турнире ATP-250 в Брисбене

Еще одна жертва: теннисистку Серену Уильямс заподозрили в зависимости от «Оземпика»

Ник Кирьос: когда возвращается, сыграет ли на Australian Open — 2025, что сказал о Данииле Медведеве, Яннике Синнере

Арина Соболенко приняла решение по участию в крупном турнире

Moscow.media

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга  

Еще 10 социально значимых закупок опубликовали в Подмосковье за неделю

Театр танца «Лайм» приглашает на незабываемый Новогодний концерт

Толпа девушек избила жительницу Подмосковья и ее 10-летнего брата у магазина