Очень интересный феномен был замечен на моей учебной группе освоения гештальт подхода в психологии. Фокусом группы были наши личные границы. Поэтому было предложено поисследовать их. Нам с коллегами было предложено сделать такое упражнение: группа разбивается на пары и после обсуждения ситуации, в которой мы испытываем сложно переносимые чувства, такие как страх, злость, ярость и т.д. художественно, при помощь метафор представить границу нашего контакта. Интересно описывались наши границы, для кого то это был высоченный забор из барбариса с большими колючками, кто- то описывал стеклянную хрупкую ширму, кто- то широкое поле, кто- то регулировал свои границы расстоянием.Вообще, выстраивание личных границ это важный аспект нашей жизни, который помогает сохранять психологическое здоровье, уверенность в себе и гармоничные отношения с окружающими. Личные границы могут касаться как физических, так и эмоциональных аспектов, и их соблюдение способствует улучшению качества жизни. В этой статье рассмотрим, ...
