Признаки выгорания, или Почему я перестал быть настолько же эффективным, насколько был раньше? Если вы нашли 3 пункта из нижеперечисленных, то с вами все в порядке. Но, вполне вероятно, у вас есть признаки эмоционального выгорания, с которым нужно работать:1. Испытываете хроническую усталость и ни выходные, ни отпуска не помогают. И уже с самого утра не можете найти силы для подъема.2. Количество социальных контактов кратно снизилось. Общаетесь только с теми, с кем критически важно поддерживать связь.3. Думаете над тем, чтобы уехать в лес или куда-нибудь подальше, где не будет телефона, работы, людей, постоянных напоминаний об очередных важных задачах.4. Забыли про то, что такое нормальный отдых без мыслей о работе. Чувствуете вину за ничегонеделанье и постоянно слышите внутренний голос, принуждающий вас наконец собраться и сделать что-то со своей жизнью .- Каждая такая попытка сделать что-то с жизнью заканчивается одним и тем же - разочарованием и ощущением беспомощности от собственной ...
