Современный мир требует от нас не только знаний и логического мышления, но и способности понимать, контролировать и выражать эмоции. Эти навыки относятся к эмоциональному интеллекту (EI), который всё чаще признаётся важнейшим фактором успеха в карьере, отношениях и личном развитии. В этой статье мы разберём, что такое эмоциональный интеллект, почему он имеет большее значение, чем IQ, и как его можно развить.Что такое эмоциональный интеллект?Эмоциональный интеллект это способность распознавать, понимать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями других людей. Этот термин был популяризирован американским психологом Дэниелом Гоулманом, который выделил пять ключевых компонентов EI:Самоосознание умение осознавать свои эмоции и понимать, как они влияют на поведение.Саморегуляция способность управлять своими эмоциями, особенно в стрессовых ситуациях.Мотивация внутренний драйв для достижения целей, который не зависит от внешних обстоятельств.Эмпатия способность понимать чувства других людей.Социальные ...
