Что нужно для формирования новой привычки?✓Понять, для чего она Вам. Найти правильные чувства для реализации и проявить усилия. Новые привычки - это не сила воли, это осознанный процесс.✓В этом посте я опишу четвертую сферу, которая меняется в процессе успешной терапии. О предыдущих трех (ум и мышление, тело и движение, эмоции и энергия) я писала ранее.✓В своём большинстве наши привычки - это автоматически воспроизводимые действия. Без обдумывания и приняттия решений. Они создаются непроизвольно и закрепляются многократным повторением, которое формирует устойчивую нейронную связь в головном мозге. И вот по этой самой сформированной нейронами магистрали мы гоняем своими действиями на автомате не задумываясь.✓Многие привычки сформированы в детстве: например привычка определенным способом реагировать на собственные неудачи, принимать похвалу или комплименты, удовлетворять потребности во внимании, реагировать на дествия других людей (например когда нарушаются наши ...
