И я уже писала о том, как задалбываются мамы, воспитывая детей, особенно если он первенец. Однако тема родительского выгорания всплывает снова и снова: мамы отдают своему ребенку столько, что забывают о своих потребностях (кстати, подобное может происходить и с папами, когда они очень сильно хотят быть хорошими отцами, потому что их родители внушили им, что они недостаточно хороши)..???? Прочитайте также мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!Постоянная усталость, полный упадок сил и нехватка эмоций может привести к выгоранию, перегруженность родительскими заботами, гиперопека вместе с ответственностью, неумение выделять время для себя может быть причиной депрессии.Давайте разберемся, что делать, если родительского выгорание уже с вами.. ????1️⃣ Как разобраться с собственным состоянием?Первое, что нужно сделать это понять причины вашего состояния: обычная усталость снимается процедурами заботы о себе, хорошим сном, перерывами, отдыхом.Однако если у вас ...
