В своей психологической практике я часто сталкиваюсь с тем, насколько глубоко самооценка влияет на все аспекты жизни человека. От уровня самооценки зависит качество наших отношений, профессиональные достижения, эмоциональное благополучие и даже физическое здоровье. Сегодня я хочу поделиться с вами глубоким пониманием самооценки, ее влияния на нашу жизнь и способов ее укрепления.Что такое самооценка?Самооценка это субъективная оценка человеком самого себя, своих качеств, возможностей, способностей, а также своего места среди других людей. Это не просто мнение о себе, а глубинное ощущение собственной ценности и значимости.Виды самооценки:Адекватная: реалистичное восприятие своих достоинств и недостатков.Заниженная: недооценка своих возможностей и достоинств.Завышенная: переоценка своих способностей и значимости.Нестабильная: колеблющаяся самооценка, зависящая от внешних факторов.Как формируется самооценка:Детский опыт: отношение родителей и значимых взрослых.Сравнение с другими: особенно ...
