Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Лучшее, что может с нами случится, это быть здесь и сейчас. Это то редкое и прекрасное состояние, когда мы находимся в контакте с собой и реальностью.Однако, важно периодически заглядывать в будущее. Особенно это важно в случае застревания в прошлых отношениях, событиях и ситуациях.Подобное застревание происходит так там, в прошлом, в месте и времени, где случилось сложная травмирующая ситуация осталось много недосказанности и того, что хотелось бы осуществить, но не получилось.Один из приемов, помогающих выбраться из болота прошлого это взгляд в будущее. Во-первых, важно обнаружить, что жизнь продолжается, а значит будущее есть. Во-вторых, важно как раз осознать, что не все потеряно, то есть сфокусироваться не на потерях, а на возможностях.В-третьих, через реализацию второго пункта, понять какие мечты возможно осуществить.Полезно разбить мечты на группы:- невозможное (оплакать и смериться и закрыть гештальт)- возможноеПростроить ...
