Добавить новость

В городском округе Ступино отметили День народного единства

В Люберцах в День народного единства провели межмуниципальный автопробег

ВС РФ уничтожают ВСУ под Курском, потери противника превысили 350 человек

ЦИК Молдавии обработал все протоколы, Санду набрала 55,33% голосов



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Тотальная усталость и отсутствие радости от жизни ч.2

B17.ru 
1) Соблюдаем саморегуляцию (описано в посте выше )Если не получается засыпать и мучают мысль ,то один из способов это садиться,выписывать мысли (желательно ручкой на листок) ,выписывать пока они не закончатся. Обязательно проветривайте комнату и не должно быть раздражающих факторов (например : колючая ткань у пижамы)2)Определите для себя ,что для вас такое качественный отдых! Определить это можно ,если пойти от обратного что больше всего раздражает в обычной жизни не должно присутствовать в качественном отдыхе. ( Если вас бесит ,что вы залипаете в рилсы, то стоит исключить такой отдых, точнее это вообще не отдых!)Также должны быть налажены личные границы,чтобы отдыхать. Коллеги не должны вам звонить после 21:00, а если звонят, то вы не отвечаете. Вы не делаете здесь и сейчас то, что потерпи до завтра, ради своего отдыха!3)Для выявления баланса рекомендую заполнить колесо баланса Оценить со стороны где дефицитыА далее действовать!Заполнять дефициты,обращая внимание на то,где есть ресурс!4)Также ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Столичные проектировщики и дизайнеры провели экскурсии для молодых архитекторов

Загорелась роскошная квартира Инстасамки, которую она снимает за полмиллиона в месяц

Техосмотр в Московской области подорожает почти на 10%

Сотрудники Горьковской железной дороги приняли участие в 338 волонтерских мероприятиях с начала года

Музыкальные новости

Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство

Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому

В ТПП РФ наградили лидеров цифровой трансформации

A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head

Новости России

Столичные проектировщики и дизайнеры провели экскурсии для молодых архитекторов

С начала ноября в Москве выпало рекордное количество осадков для XXI века

Владимир Ефимов: Почти 69 тысяч раз физлица и представители бизнеса обратились онлайн за госуслугами в сфере земли и недвижимости

Мэр Воронежа Сергей Петрин поздравил ветерана ВОВ Николая Борисова со 100-летием

Экология в России и мире

Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство

Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.

«Какая же ты худая! Скорее поешь блинчиков!» 6 способов защититься от критики нашего тела и пищевого поведения

Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.

Спорт в России и мире

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Стала известна позиция Елены Рыбакиной в мировом рейтинге после старта на Итоговом турнире WTA

Корнеева проиграла Сёнмез и не смогла выйти в финал турнира WTA в Мериде

Moscow.media

Сколько сейчас стоит новая Шкода Октавия? Реальные цены в ноябре 2024 года

Прогулка на ВДНХ

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Мэр Воронежа Сергей Петрин поздравил ветерана ВОВ Николая Борисова со 100-летием

Суд оштрафовал Apple на 3,6 млн рублей за неудаление запрещенной в РФ информации

Загорелась роскошная квартира Инстасамки, которую она снимает за полмиллиона в месяц

С начала ноября в Москве выпало рекордное количество осадков для XXI века