КПТ остается золотым стандартом дополнительных методов (категория А наивысшая) , обладает самой большой доказательной базой отмечается положительный эффект вмешательств на интенсивность боли и улучшения в отношении инвалидности и дистресса. Улучшения наблюдаются от 6 до 12 месяцевGatchel, McGeary, Lippe Interdisciplinare chronic pain management:past, present and future . Cochrane Database of Systematic Reviews 2020КПТ-терапевт использует множество стратегий. Здесь только четыре:1. Релаксация и майндфулнесс. Эти техники снижают мышечное напряжение и предоставляют отвлечение от боли. Парадоксально, через обучение фокусировать внимание на боли и принимать ее, болевые ощущения снижаются и становятся более терпимыми. Пациенты выносят ценный урок и переоценивают то, что они на самом деле могут терпеть. 2. Поведенческая активация. Служит как процессом планирования, так и поведенческим обучающим опытом. Люди с хронической болью часто избегают активности, потому что активность вызывает боль, которой ...
