Есть у трудоголиков в голове такой миф, что вне зависимости от количества нагрузки физической, ментальной, психической - я должен со всем справляться. И желательно никогда не уставать. И в терапию трудоголики часто приходят с запросом - хочу быть еще более эффективным, больше успевать и не чувствовать усталости и боли. И контакта со своей усталостью тоже нет- у меня почему-то недостаточно сил в выходной, я хотел сделать больше . -Но у тебя же был лютый проект с дедлайном, все выходные ремонт с утра до ночи, плюс не высыпаешься последний месяц вовсе - Это так не работает, если я сегодня ничего не делал, значит и силы должны быть Когда нет контакта с усталостью, и понимания как работает психика - требования к себе еще сильнее повышаются, гайки закручиваются, и вместо отдыха человек наседает на себя с новой силой. Здесь может присоединиться психосоматика, поскольку потребность в здоровом отдыхе вытесняется все больше. Почему так сложно самому выйти из этого замкнутого круга? Во-первых, есть ...
