Часто встречающаяся в практике психологического консультирования техника. Назначение ее помочь клиенту принять какое-то трудное решение путем взвешивания всех за и против. Особенность того что я буду давать - это умение получать минусы от принятого решения разными способами. Что это значит? Например, у вас делима хочу бросить курить. Сам запрос звучит и выглядит не экологично. Может вести более здоровый образ жизни или оставить сигареты в прошлом и жить полноценной жизнью стать более счастливым. Зависимость знаете штука еще та.Поставили экологическую цель. Четко утвердились что вы хотите. Я хочу . Учтите цель должна быть динамичной и развиваться в вашей жизни. Часто люди ставят цель принимают решение на пару действий, но не замечают эффектов от ее воплощения. Когда ставите перед собой цель, принимаете решение смотрите на динамику своего развития. Простой пример если сигареты помогают вам пройти через стресс, успокаивают, то значит развитие навыков и умений справляться со стрессом без сигарет. ...
