Когда мы замечаем, что в каких-то сферах жизни реагируем слишком эмоционально, тем самым, усугубляем ситуацию, нужно остановиться и рассмотреть корень проблемы.А он как раз заключается чаще всего либо в наших убеждениях, влияющих негативно на реальность вокруг, либо в травмах.Начиная работу с убеждениями, мои клиенты меняют поведение и ожидают, что эмоции также окажутся положительными. Но на закрепление нового поведения, убеждений и опыта требуется время, это касается и чувства дискомфорта, которое при этом появляется.Приведу пример для наглядности. Я некоторое время назад начала прорабатывать свою тревогу в моменты, когда моё поведение неудобно другим.Изначальная ситуация была, когда я пришла в магазин, у кассы приложила карту, чтобы расплатиться, но денег оказалось недостаточно.Мне потребовалось время, чтобы перечислить с карты на карту, интернет как на зло завис, за мной мгновенно образовалась очередь из ожидающих людей.Я извинилась, люди отнеслись с пониманием, но помню свои ощущения ...
