Оставлю под этим уютным фото немного рассуждений на мою любимую тему, психологии и психотерапии.Психотерапия - это больно, болезненно и практически всегда сопровождается слезами. Это значит осознать, что мои убеждения и образ мыслей не работают и не делают меня счастливой. Я живу неправильно, а как правильно - знаний нет.Идти в психотерапию буквально значит идти в боль, пропустить её через себя и освободиться. Это не про управление и контроль над собой, а про способность принять все свои части личности. Своего внутреннего родителя, ребенка, критика, взрослого, наблюдателя и сделать так, чтобы они не конфликтовали между собой.За время глубокой психотерапии принятия и ответственности, подход который разработал психолог Стив Хайес и помог себе избавиться от паник и тревожности, я прочувствовала и убедилась в следующем:Психотерапия - не для всех, но и не всем она нужна.В каком-то смысле - это настоящая магия, которой при желании могут овладеть все. Но только при желании.Волшебным образом уходят ...
