Библиотека психолога. Шунмио Масуно Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена Тогда, когда профессия требует постоянного совершенствования знаний, поиска новых, эффективных инструментов, для того чтобы лучше понимать и помогать своим клиентам, мы часто находим потрясающие вещи, которые вдохновляют нас на дальнейшее развитие. В последние годы я все больше интересуюсь дзен-буддистскими практиками и их влиянием на психическое здоровье. Дзен-буддизм, с его глубокой философией и практическими методами, которые хорошо согласуются с современными психологическими практиками, предлагает уникальный подход к пониманию и управлению эмоциями, и находит все большее признание в современной психотерапии. Что особенно меня привлекает, так это способность дзен-буддистских практик способствовать осознанности и внутреннему равновесию. Техники, включающие медитацию, внимание и принятие, могут оказать неоценимую помочь в ...
