Я уже писала одну публикацию про экспресс-методы борьбы с прокрастинацией. Эти методы, конечно, могут быть эффективны сами по себе. Но важно ещё и помнить, прокрастинация - это ещё недостаток мотивации. А чаще во внутреннем диалоге, где мы боремся между: делать , потому что надо и не делать , потому что сейчас не хочу мы попросту забываем о нашей той мотивации, которая и привела к решению когда-то заняться этим делом. Приведу вам список вопросов, которые могут помочь вам вспомнить:1. Почему вы решили заниматься этой задачей?2. Какую ценность для себя и вашей жизни вы видите в этом проекте/деле? 3. Зачем вы хотите это сделать?4. Когда вы говорите о том, что вам важно сделать работу, как вы себя чувствуете? 5. Когда вы сделаете эту работу, каким вы себя почувствуете? 6. Когда вы сделайте эту работу/проект, что это изменит или определит в ваших новых планах? 7. Чувствуете ли, что вас это привлекает? Что это за интерес, к чему? 8. Зачем вам идти на этот риск успеть или не успеть, сделать хорошо ...
