ДПДГ (англ. EMDR) или десенсибилизация и переработка движением глаз - психотерапевтическая техника, где с помощью движений глаз производится трансформация подсознательного архива какой-то незавершенной или травматичной истории. Исследования показали, что когда мы вспоминаем события, наши глаза двигаются в определенных направлениях, таким образом обращаются к той или иной области памяти. Именно на этом принципе основан метод ДПДГ, разработанный в 1987 году Френсис Шапиро. Прежде, чем официально назвать его работающим методом, проводилось множество исследований, которые показали наилучшую эффективность в работе с различными травмами и ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством), даже по сравнению с КПТ (когнитивно-поведенческой терапией). ДПДГ - это эффективная альтернатива длительной психотерапии, помогающая за короткий срок пережить травму, обрести спокойствие и начать двигаться дальше.Итак, в каких случаях помогает ДПДГ?✅ Психологические травмы✅ Страхи, панические атаки, ...
