Приветствую вас, дорогие читатели!Часто люди обращаются к психологам, когда перед ними стоит сложность выбора в какой-то жизненной ситуации. Нам всем часто сложно принимать решения, когда вопрос касается глобальных изменений в нашей жизни.Например, переезжать ли в другой город, если карьерные перспективы там хорошие, а близких и друзей у нас там нет. Разрывать ли отношения с партнером, с которым мы много лет вместе, но уже много месяцев с ним нет интимных отношений, да и финансово он не состоятелен.Бывает сложно принимать решения и в простых бытовых вопросах.В такие моменты у сомневающегося человека может развиться тревожность, депрессивность, пассивность, что существенно снижает качество жизни.В ситуации, когда клиенту сложно принять решение, я предлагаю ему сделать технику из КПТ подхода под названием Мотивационный квадрат .Для выполнения данной техники необходимо расчертить таблицу, состоящую из 4 блоков. В этих блоках будет 4 варианта решения проблемы: 2 блока с положительным решением, ...
